哪些食物有硒_哪些食物有硒元素
“硒元素补得足,身体好排毒!”常吃这4种富硒食物,护肝抗氧化硒对抗氧化、排毒、保护肝脏等方面，起到了非常重要的作用。但这也不是什么冷门话题。现如今，硒的作用被越来越多的人认识到，很多人开始补硒，毕竟听说硒能帮助排毒、保护肝脏，大家自然愿意试试。但是补硒并不是单纯的靠吃一些“硒补品”，事实上，很多我们日常能吃到的食物，都等会说。
医生多次提醒:马上停止食用3类食物,吃得越多,肝病会越严重有没有想过，肝病可能因为饮食不当而愈发严重？ 我在医院工作多年，经常见到一些肝病患者在入院时已经处于较严重的状态，而在与他们沟通后，我发现，很多病人甚至没有意识到，他们的肝脏已经在默默承受着来自食物的重压。有些人吃得太油腻，消化不好；有些人不懂食物的搭配和禁忌，导说完了。
有这4种食物已被列为“心血管风险食物”,常吃会增加患病风险?但其实非常危险的食物，正是它们无形中在增加我们患心血管疾病的风险。常见的高盐、高脂肪、高糖和油炸食品这些大家都知道要避免，但在我多年的临床经验中，实际上还有一些不太为人知，但却极易被忽视的“隐形杀手”，它们正悄悄地影响着我们的心血管健康。加工过的红肉红肉还有呢？
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