便秘吃什么东西不伤胃_便秘吃什么东西解决便秘
能让人痛快排便的“一果”“一菜”,便秘的人都知道!别吃太多,小心“...木糖醇可以促进胃排空和降低肠道通过时间；而山梨糖醇具有渗透作用，可以增加粪便的含水量，刺激胃肠蠕动。一般一次性吃5克山梨糖醇，就可还有呢？ 便秘时，这3件事不要做生活中，有很多“通便妙法”看似有理，但只会让排便愈加艰难—— 过量食用高纤维食物果蔬中还有呢？
马上停止食用这4种食物,吃得越多,肠胃越差?医生告诉你答案你是否发觉，肠胃开始“出问题”的人正变得越来越多？总是感觉胃不舒服，吃点东西就胀气，或者是消化不良、腹泻、便秘等问题缠身，弄得人心说完了。 高蛋白食物与低纤维食物另一个我想提醒大家的饮食误区是过量食用高蛋白食物，尤其是肉类，我们常常看到一些减肥的食谱推荐吃大量的蛋白说完了。
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肠胃不好不能吃香蕉?医生告诫:不止香蕉,这3种食物也要少吃肠胃不好，简直是很多人每天都在忍受的“老朋友”。一旦它开始捣乱，几乎整个身体都会受到波及。比如饭后总觉得胃部不适，或者吃点什么就开始闹肚子，或者频繁出现胀气、便秘，这些问题常常让人心烦意乱。为了让自己好过一点，大家往往对食物的选择特别慎重，甚至开始好了吧！
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低估了这个蒸苹果,吃完整个人都舒服了最近肠胃不太好，老是便秘，就想吃点儿什么能缓解一下。但就算狂吃新鲜蔬菜也效果见微，只能在网上疯狂刷帖子找找方法。我灵机一动地想起了蒸苹果这个老方子。于是，我就试着做了一个，结果吃完之后，不仅上厕所通畅了，胃也暖暖的，整个人都舒服了。虽然很多朋友都戏称苹果是水果还有呢？
常吃外卖肠道不健康,不吃外卖真的没空做饭,咋办?医生来支招在繁华的都市里，张磊是一名普通的上班族，每天忙碌于工作和生活的琐事中。为节约时间，他倾向于将外卖作为快捷方便的餐食选择。随着时间的推移，张磊渐渐发现自己的身体状况开始出现问题，尤其是肠道健康。频繁的腹泻、便秘和胃部不适让他开始意识到，常吃外卖可能对肠道健康造是什么。
春天要多吃红薯,教你一个养生吃法,口感软糯香甜,常吃身体倍棒春天，很多人也有便秘、消化不良的情况，这个时候，我们可以多吃一些红薯， 因为红薯含有非常丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，达到润肠通便作用 。 红薯又叫番薯、地瓜，不管是现在的人，还是过去的人，都挺喜欢吃红薯， 现在的人爱吃红薯，是因为它能通便，而以前的人爱吃，是因是什么。
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你的胃痛可能是因为焦虑……但情绪波动带来的胃肠道问题正悄然成为许多人“隐形的敌人”。你可能认为，胃痛、腹胀、便秘只是因为吃了不合适的食物或没休息好，但实际上，它们与我们的情绪有着密切的联系。情绪与胃肠之间一直存在着一种“亲密的对话”。胃肠道所拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外小发猫。
反复腹胀、腹痛、嗳气,肠胃闹起“年后综合征”为啥查不出原因?有些人却在胡吃海喝之后出现腹胀、腹痛、嗳气、恶心、呕吐、反酸、腹泻、便秘等症状，胃非常不舒服，到医院做了抽血化验、超声、CT、胃等我继续说。 这时候胃肠道运动会受到抑制；饮食分餐食用，不与他人共用餐具，以免感染幽门螺杆菌。来源：扬子晚报/紫牛新闻通讯员王瑶张孟记者于丹丹)等我继续说。
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