补脾胃最快的豆子_补脾胃最快的音乐
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最补气血的一种豆子,不仅对脾胃好,还安神通便,错过了真可惜!健脾胃、补气血，热乎乎的喝上一碗，幸福感直接爆棚！ 食材：红豆、薏米、陈皮、桂花、冰糖、酒酿做法： 1、提前一晚将红豆/薏米泡发，以便更容小发猫。 水开后小火煮30分钟(煮至豆子煮烂)(一次性多加点水，因为煮的时间久) 3、煮豆子期间把陈皮泡一下(10分钟),刮掉白瓤，切丝。4、豆子煮好后小发猫。
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一碗非常强大的除湿粥,三种豆子一起煮,脾胃养好了,湿气跑光光帮助脾胃可以更好的运化。所以说这三种豆子和一种陈皮组合而成的三豆一皮粥，尤为适合湿气重的朋友去吃，除湿效果翻倍，经常食用，让你体内湿气重的症状，通通全部消失。三豆一皮粥的具体做法：准备食材：白扁豆和薏米各30g,赤小豆30g,陈皮10g,适量的大米。熬制方法：把以上所有的食还有呢？
三个豆子一起煮,湿气没了,脾胃好了,人都精神了3. *调味*:待豆子煮至软烂，汤色变深时，根据个人口味加入适量的冰糖或红糖调味。冰糖性凉，更适合湿热体质；红糖性温，适合体质偏寒者。4. *享用*:煮至汤色浓郁，豆子完全熟透后，即可关火。一碗热气腾腾、香甜可口的豆子汤就完成了。功效解析：湿气去，脾胃强，精神足去除湿气：红豆与薏等我继续说。
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