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严重失眠,吃安眠药改善?4种“天然安眠药”值得试试否则，很容易形成依赖现象，还会产生一些毒副反应。所以对于失眠人群来讲，一定要谨慎服用安眠药。对于失眠并不是特别严重的患者来说，可以通过调整生活方式，达到改善睡眠的作用。另外，以上4种食物有着“天然安眠药”的美称，可以适当多食用一些，能够起到镇静以及催眠的作用。

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失眠、难入睡如何调整?安眠药如何选择?缓解失眠问题这样做尤其是失眠，现代很多人都有睡眠障碍，“睡觉8小时，失眠5小时“甚至一失眠就是一整晚，明明身体很疲惫，但就是睡不着，这种症状总是让患者痛苦不堪。一般遇到这种情况，大部分人会选择去药店买助眠药物，许多人有这样的疑问，对于失眠的人来说，安眠药是按时吃比较好，还是等到失眠的是什么。

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第36章不是所有人都还有被抢救的机会请你马上离开。”他们和云慕想的一点都不一样。云慕以为他们受到云氏药业失眠药的伤害，应该给她站在同一条战线上。谁知道他们很抗拒她，甚至连多说几句话都不愿意。“你不可能不知道我在说什么的。”“从一开始，我就在网上说过，这个药，肾肝不好的人不能吃！”“现在李子是什么。

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经常头昏失眠,有时心慌胸闷,检查结果正常,到底是啥毛病?有时心慌胸闷失眠，去多家医院进行了检查，但检查结果基本正常，我按照医生开的药吃了也没有效果，这到底得了啥毛病？作为患者非常痛苦，想请等会说。这到底是什么原因造成的，为什么很多年轻人都得了这个病？我分析了这位患者的症状特征，和很多网友有着共同的特点：年轻人居多，工作压力大等会说。

中老年想要睡眠好,一定多吃这4种“天然助眠菜”,一觉睡到天亮失眠了，很多人群会想起吃安眠药，但是是药三分毒，吃多了总感觉对身体不好，依赖性增强。“药补不如食补”，日常饮食来调节身体，改善睡眠质还有呢？只要吃对了食物，其实睡个好觉并不难！希望中老年朋友根据自己的情况，选择性的食用，晚上睡好觉。最后提醒一句，失眠的出现，是各种因素引起还有呢？

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