脑血管变细适合的运动
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吃香蕉不如吃它!“补钾第1名”保护心脏、防心脑血管病!趁夏天抓紧吃ߑ�昨天吃着饭，就考问起婆婆：“奶奶，你知道为什么运动员喜欢吃香蕉吗？” ߑ�ߏ�婆婆也没细想，直接糊弄他：“因为香蕉好还有呢？ 诱发心脑血管疾病。身体缺1克钾甚至能“决定生死”!夏天高温出汗多，还是腹泻的高发期，钾元素流失快，一定要及时补钾。至于蛇还有呢？
血栓来临,看腿就知?医生:腿脚若出现3种表现,或是血管堵了几乎不怎么运动，用他的话说就是“退休生活，图个乐呵”。看着眼前这位曾经精神抖擞，现在却略显疲惫的老人，我心中五味杂陈。我半开玩笑地示意他把裤腿撩起来：“您这可不是骨头的问题，您得小心是血管堵了。”果不其然，老张的小腿有些肿胀，颜色也比正常情况下要深一些，按压下去等我继续说。
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夏天一定要记住”温度差”三个字!网友细思极恐,看完长见识了尤其是剧烈运动后，人们往往会感到燥热难耐，喜欢立刻喝冰水或冷饮来降温，还有人喜欢用冷水洗头或洗澡，甚至有人直接进入16度左右的空调房。但是，这种做法并不推荐，因为温差的存在，一冷一热会导致血管从扩张状态突然收缩，这可能会引发一些心脏或脑血管的突发疾病，严重时甚至可小发猫。
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