怎么让自己少玩手机_怎么让自己少玩手机多读书多学习
（°ο°）
经常在睡觉前玩手机,用不了多久,可能就会导致5个毛病一边是你告诉自己“刷完这一条就睡觉”，一边是社交媒体、短视频和消息通知无休止的诱惑。根据《2022中国睡眠质量白皮书》显示，超过70%的成年人有睡前玩手机的习惯，其中有近一半人每天会因此延迟入睡超过一小时。而睡前过度使用手机的影响并不仅仅是少睡一会儿这么简单等我继续说。
(新春走基层)玩手机少了、锻炼多了 江西古村留守少年“玩转”独轮车中新网新余2月4日电题：玩手机少了、锻炼多了江西古村留守少年“玩转”独轮车作者王剑“孩子们玩手机的少了，锻炼更多了；性格内向孤僻的少了，开朗外向的更多了；在外务工的家长担心少了，放心更多了。”正值寒假、临近春节，江西省新余市仙女湖区欧里镇白梅村广场，留守少年们等我继续说。
青少年请注意!上完这节“反诈课”再玩手机原标题：青少年请注意！上完这节“反诈课”再玩手机@广大青少年暑假过得如何？ 是不是已开启“机”不离手的生活呢？ 在电信网络诈骗花样百出的当下不管是家长，还是学生想要不落入诈骗分子的圈套必须具备一定的防诈意识和反诈能力玩手机之前不妨先上完好了吧！
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湖南23岁女子去当保安,每天追剧玩手机月薪6000多:少走20年弯路她本人并不需要亲自去解决。实际上，无论是住宅区还是办公楼，突发事件都很少发生。因此，她在监控室里有很多空闲时间，日常工作不是看电视剧，就是玩手机游戏，享受着零食和空调，轻松度过每一天。她和保安大叔已经混得很熟，该聊的话题都聊完了，两人有时也会陷入沉默。虽然这样的好了吧！
晚上躺着玩手机,时间长了会怎样?若出现3种变化,及时停止[1] 科学用眼全社会共同关爱青少年近视预防[J].健康中国观察，2020(06):17-20.[2]陶晨， 姜燕. 蓝光真让眼睛很"受伤"吗[J]. 大众医学， 2019(3):48-49.[3]《生命时报》小心睡前玩手机偷走健康[EB/OL].http://health.sina.com.cn/d/2014-12-11/0948159955.shtml,2014-12-11.[4]张健，人民健康网等我继续说。
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儿子玩手机游戏,10分钟充值6400元,父亲无可奈何,连扇自己耳光手机上的钱就会少，自己明明没花，为什么会扣钱呢？充游戏了。 孩子年纪轻轻，不懂得挣钱有多难，可看着游戏中的其他玩家，有各种各样的装备后，自然想要攀比，可自己又没钱，只能将目标放在家长的身上，背着父母充钱买装备。 事情发生在浙江杭州，一位孩子玩手机游戏，10分钟的时间里等我继续说。
三个同龄表哥坐沙发互不讲话,各自低头尴尬玩手机:社恐人太真实大家也是各自玩自己的手机，少了交流和分享欲，这种现象让人觉着很尴尬。尤其是现在的年轻人，有的人性格内向，不善表达，再加上社恐，和自家等会说。 都在低着头玩手机。女子对此很不解，她表示：三个表哥平时都忙于学业或者工作，只有过年的时候才能见上一面，平常也不怎么讲话。她不由得感等会说。
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明明都在玩手机,为什么有些人不近视?身边总有一些人，打游戏比你凶，熬夜比你狠，生活习惯比你差，手机没比你少玩…… 同样都是高强度用眼，你早早就戴上了眼镜，而人家，根本就不近视，这难道就是传说中的“天选之人”? 浙江医院眼科吴震宇医师表示，近视并不是单一因素导致的，玩手机只是其中之一，其余好了吧！
睡前喜欢玩手机?长期如此,身体或会承受4种变化,别不当回事手机几乎成为人手必备的一件物品，不论是青少年还是中老年，其日常生活，都很难“摆脱”手机。然而，长期养成低头看手机的习惯，对于自己的健康管理而言，是十分不利的。尤其是有许多人喜欢睡前在床上躺着玩手机，更是会使身体出现这4种变化，为了自身身体健康，劝大家最好别不当回事说完了。
ˋωˊ
11岁女娃单眼近视,家长为何为其选择角塑?随着电子产品的普及，很多儿童青少年也染上了“手机瘾”，放学一回家就只想躺下玩手机，左边躺累了换右边躺，怎么舒服怎么来…11岁的小熊两年前因为眼睛不舒服，家长带其来到长沙湘江爱尔眼科医院视光与斜弱视科门诊检查眼睛。检查发现孩子的双眼视力差距非常大，右眼近视225度是什么。
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