什么水果补维生素d2_什么水果补维生素a最好
秋季多吃这10种水果,维生素d含量一个比一个高,促进钙吸收选择富含维生素D的水果，可以帮助我们更好地吸收钙质，保持身体健康。接下来，让我们一起来看看秋季10种高维生素D水果吧！1.柿子柿子是秋季常见的水果之一，含有丰富的维生素D和钾、磷等矿物质。它具有润肺、止咳、止血等功效，还能增强人体的免疫力。2.柑橘柑橘类水果也是维生好了吧！
春季是长高黄金季,多给孩子吃哪些食物促进长高?答：(1)牛奶及其他乳制品。丰富的钙质是儿童骨骼成长的基础，牛奶中含有的维生素D可以帮助钙质更好地吸收，促进儿童身体发育。2)肉类，如牛等会说。 维生素以及铁镁等微量元素，为儿童补充生长所必需的能量。4)新鲜水果和蔬菜，含有大量的膳食纤维、维生素，有助于儿童发育。需要注意的是等会说。
4种水果有利于孩子身高发育,要想孩子长高个,家长经常给他吃接触的阳光有助于维生素D合成，促进钙的吸收，促进骨骼的生长。2、睡眠充足质量高都说“春困秋乏”,这句话在我家娃身上表现的是什么。 维生素和矿物质等等。02、4种水果助力孩子长高秋季最不缺的就是水果，营养高味道佳，大部分孩子都喜欢。尤其是下面这4种，因为丰富的营是什么。
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