熬夜喝什么茶最好养胃_熬夜喝什么茶最好 菊花决明子
90岁老中医,每天一碗养胃汤护胃健脾,肠胃舒适,元气满满!要是再加上熬夜、喝酒、吃辣，肠胃只能默默流泪，天天上班还没调休过。养胃护脾，最基础也最关键的一点就是饮食得讲究点。想让胃舒服，首先好了吧！ 不是说喝得越多越好。有些人喜欢一口气灌下一大碗，这样对胃反而不好。汤最好是趁热慢慢喝，每次的量也要适中，不要过量。尤其是晚上，喝太好了吧！
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秋季养胃必喝的八种炖汤,助你调理肠胃,舒爽过秋我们不得不经常熬夜和应酬，导致作息不规律、饮食不健康。长期这样会使得肠胃功能失调，出现便秘、胀气和胃疼等问题，对我们的身心健康造成影响。因此，在这个适合调养肠胃的秋季，我建议大家多喝八道能够健脾养胃的营养炖汤，帮助调理肠胃，提升消化功能，促进肠胃蠕动，让我们舒适后面会介绍。
早餐决定肠胃健康!早上5种食物轮流吃,养胃健身往往有熬夜的行为，导致第2天起不来床吃早餐，最终使得肠胃功能下降，甚至诱发胃炎，胃溃疡等疾病。因此为了防患于未然，大家一定要规律吃早是什么。 所以对于不知道吃什么的人来说，不妨参考上文中提到的5种食物。当然，除了这些食物之外，早上也可以适量的吃些瘦肉和坚果，能够补充所需要是什么。
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