睡眠不好吃什么补气血最好
冬天手脚冰凉,吃点啥可以补身体暖手脚还会影响睡眠，这与气血亏虚、肾气不足有关，主要原因在于手脚末端血液循环不好。遇到这种情况，除了注意脚的保暖、多喝水之外，在生活上可以做一些调理，比如在饮食上可以安排一些有助于强肝肾、补气血的食物，在这里为大家推荐一款有助于暖手脚的“五黑汤”。很多人都知道，黑等我继续说。
冬天手脚冰凉,吃点啥补身体暖手脚?还会影响睡眠，这与气血亏虚、肾气不足有关，主要原因在于手脚末端血液循环不好。遇到这种情况，除了注意脚的保暖、多喝水之外，在生活上可以做一些调理，比如在饮食上可以安排一些有助于强肝肾、补气血的食物，在这里为大家推荐一款有助于暖手脚的“五黑汤”。很多人都知道，黑后面会介绍。
补气血吃什么最好最快,这五道美食,常吃气血足睡眠好五种美食食谱，让你气血足、睡眠好各位吃货朋友们，你们有没有遇到过这种情况：每天总觉得没精打采，脸色蜡黄，晚上还翻来覆去睡不好？别急着去医院，说不定你就是气血不足了。别担心，今天我这个资深美食评论员就来给大家支支招，介绍五种既好吃又好做的补气血美食食谱，保证让你吃还有呢？
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