保健品吃多了影响血糖吗
步入中老年后要学会养生,少吃多做,胜过吃许多保健品血糖超标…这些问题一窝蜂地扑上来。于是，很多人开始疯狂地买保健品，恨不得早中晚三餐都用“神奇小药丸”代替。但真相往往令人扎心——保健品并不是灵丹妙药，吃得再多，也比不上“少吃多做”这四个字来得管用。少吃：减法饮食才是真养生步入中老年，身体的新陈代谢速度就像是什么。
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建议中老年人,少吃馒头和米饭,多吃这 3 种主食,胜过吃保健品!觉得这样吃得饱又顺口。但随着年龄的增长，身体却出现了一些小毛病，血糖不稳定，肠胃也时常感到不适。其实，对于中老年人而言，适当调整主食还有呢？ 多选择这3 种主食。它们就像是三位“健康使者”，为您的身体保驾护航，其效果胜过那些五花八门的保健品。让我们从每一餐开始，关爱自己的还有呢？
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39岁男子坚持每天吃枸杞降血糖、养肾,半年后健康情况变得如何?尤其是血糖和肾健康。听说枸杞具有降血糖和养肾的功效，许多人开始把它当成保健品食用。但长期吃枸杞，真的能带来想要的效果吗？一位39岁好了吧！ 但其降血糖和保养肾脏的效果往往有限。有实验表明，枸杞中的多糖确实对肾脏健康有积极影响，但这是在“长期、大量食用”的前提下，且更适好了吧！
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