维生素b族治脚气_维生素b族治脚气吗
维生素B是苹果4倍!冬天吃正合适,中老年常吃在饮食的世界里，总有一些食物被我们忽视了它们的价值。就拿维生素来说，不少人觉得维生素C 重要，却小瞧了维生素B。其实，维生素B 和机体的新陈代谢紧紧相连，它就像一个勤劳的小助手，为体内各种代谢环节提供辅酶。要是身体里缺了B 族维生素，像营养不良、厌食、脚气病、糙皮等我继续说。
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医生坦言:维生素B1是脚气病的“克星”!可惜知道的人太少了肌肉无力和脚气病等症状。脚气病分为干性和湿性两种类型：干性脚气表现为下肢的神经损害和运动障碍；湿性脚气则表现为严重的水肿、疼痛和皮肤病变。维生素B1缺乏直接干扰了神经系统的正常运作，导致脚气病的发生。科学研究表明，维生素B1缺乏会导致体内能量代谢紊乱，使得神经好了吧！
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坚持睡前用生姜涂在脚心惊喜将接踵而来,中途放弃的人亏大了!养生其实很简单，日常厨房中的生姜就是一种经济实惠的保健佳品。老一辈常说夏天适宜食姜，这背后蕴含着深刻的道理。生姜虽小，却富含维生素B族，恰好补充现代人普遍缺乏的这一营养素。它不仅能帮助缓解脚气问题，还能减轻头皮过度出油的困扰。生姜中不仅维生素丰富，其矿物质含后面会介绍。
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