痛风尿酸高吃什么好快速降下来
医生:尿酸高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳尿酸,痛风不来扰痛风袭击。网络上关于尿酸的“科普”文章铺天盖地，但其中不少言过其实，例如“吃豆腐会让尿酸飙升”“只要多喝水，尿酸就能降下来”等误好了吧！ 尿酸升高确实是需要重视的问题，但不必盲目恐慌，科学调整饮食和生活方式才是关键。尿酸高，身体到底发生了什么？尿酸是人体嘌呤代谢的产物好了吧！
6种素食是隐形的“嘌呤大户”,尿酸高和有痛风的人,少吃或不吃而痛风就是因为体内尿酸代谢异常导致的。尿酸主要来自于食物中的嘌呤，所以痛风病人，以及高尿酸病人都会对酒精、肉类、海鲜这类含嘌呤高的食物敬而远之，认为只要吃素，就能解决尿酸高的问题。可是有些人吃了一段时间后会发现，嘌呤并没有降下来，这是为什么呢？这是因为有些素等会说。
尿酸高的人,睡觉时会出现3种变化!经常喝3种水,尿酸悄悄降、痛风不来扰还可多吃碱性食物，如适当喝苏打水。 值得一提的是，减肥和运动两者本身都是利于降尿酸的行为。但要注意，减肥必须循序渐进，运动也应选择中等强度的有氧运动，短时间内快速减肥和剧烈无氧运动，反而可能诱发痛风。此外，尿酸高的朋友还可以试试多喝这3种水——经常喝3种水，尿酸小发猫。
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