减脂期可以吃哪些面粉_减脂期可以吃哪些麻辣烫
贝果也能在家自己做!食材简单,还健康,减脂期也能吃!你需要准备：高筋面粉(250克)、干酵母(3克)、细砂糖(5克，少糖配方哦！)、盐(3克)、温水(120-130克，根据面粉吸水性调整)、植物油(10克)。馅料好了吧！ 可以尝试加入少许泡打粉；如果觉得直接吃馅料有点干，可以尝试在馅料增加少许牛奶！ 五、广东特色改良建议： 鉴于发布地点为广东，我们可以考好了吧！
冬天要多吃萝卜,这样做,大人孩子都爱吃老人家总是说冬吃萝卜夏吃姜，冬天就要多吃点白萝卜，对身体有好处。今天给大家分享一款我妈自创的香煎萝卜饼，味道真的太惊艳了。外皮金黄酥脆，里面柔软多汁，萝卜的清甜与面粉的柔软完美融合。热量很低，手心大的一个，算下来才30大卡，减脂期的姐妹也可以大口炫，完全不用担心说完了。
香嫩的茄子鸡蛋饼真的是香迷糊啦!巨巨巨好吃香嫩的茄子鸡蛋饼真的是香迷糊啦！巨巨巨好吃外酥里嫩，葱香浓郁、而且营养美味，一口咬下去软糯香嫩，味道真的爱了热量也不高，对减脂期的姐妹很有好，真的好吃到停不下来了！ 咸香美味，做法简单，姐妹们快去试试吧～全家人吃完都在夸食材：1根茄子➕1个鸡蛋、葱花、面粉
无面粉版紫薯蒸糕,一口下去彻底沦陷了最近在减脂，这个无油、无糖、无面粉版的紫薯蒸糕可算是帮了我大忙了！都连吃了一个多星期了，贼香！ 众所周知，紫薯属于优质碳水，当主食饱腹后面会介绍。 一盒纯牛奶，用筷子充分的搅拌均匀； 3️⃣:倒入玻璃碗中，整理平整，盖上保鲜膜，用牙签扎上小孔，冷水上锅，水开计时蒸10分钟就可以啦。
中式早餐的养生之道:吃完后身心舒畅上周我非常忙碌，为了图方便，每天早晨只吃些饼干和面包就匆忙出门了。我的肚子开始闹情绪，头发也像秋天的落叶一样，难以扎根。最后，是我妈做的黑芝麻流心包安抚了我。说实话，中式早餐真的是最养人的，干净、营养又健康。和我一样在减脂的朋友们可以试试将面粉换成全麦的，我好了吧！
还是中式早餐最养人,吃完大家都舒服了如果和我一样也在减脂的朋友们，就可以把面粉换成全麦的，我试过了，也很好吃。尤其是刚出锅的时候，整个房间都弥漫着淡淡的麦香味，吃起来它的表皮是又暄软又有弹性。咬一口下去，里面是浓浓的可以流心的黑芝麻酱，香甜又不腻~ 真的巨香，低卡又对头发很友好，这是我近期最爱的早餐是什么。
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