养头发的方法_养头发的方法和技巧
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一洗头就掉头发,主要是肾气不足!日常多吃3种食物,乌发养发正确的方法是用指腹轻柔按摩，既能清洁头皮，又能促进血液循环。洗发后最好自然晾干头发或用低温风干，避免过高的热风对头皮和发丝造成进一步损伤。改善掉发，试试这3种超级食物除了生活方式的调整，饮食也是养发的重要环节。以下3种食物被称为“天然护发王”，可以有效改善掉等我继续说。
气血不足,可多吃这3样,一周吃2次,不仅滋补营养还养气血脸色红润，精神充沛，头发乌黑浓密，这一看气血就足！ 而对于养气血，其实食补非常重要，平时不妨多吃这3样，隔一天吃上那么一次，气血营养慢慢养回来。第一样：鸽子汤小小的一只鸽子，别看平平无奇，其实可是大补食材，营养价值非常高，记得小时候，家里养了不少鸽子，谁家有个病号都会来要后面会介绍。
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第328章 脚底下有个人“阿嚏！”徐老头揉了揉鼻子，打了个喷嚏听着对面的人放狗屁。“到底还吃不吃饭了？饿死了，饿死了！”张修诚说了半天，简直是鸡同鸭讲，脸色阴沉，对身边的人吩咐道。“给他吃的，记得好吃好喝的养着，在失去利用价值之前，不能让人伤到半根头发。”张修诚从地牢出来之后，张修明来到了好了吧！
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