女性大姨妈来了吃什么水果比较好

告诫女性:来“大姨妈”时,切记别吃这些水果,否则“痛”的是你大姨妈”造访的那几天了。这几天女性由于激素水平发生变化,心情总是容易烦躁,不少女性还有痛经、食欲下降等症状。因此,女性在经期需注意保养自己,特别是在饮食方面,应注意营养均衡,可适当多吃蔬菜、水果。不过,并不是所以水果都适合经期女性食用, 以下几种水果就不适还有呢?

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女性例假期间,慎食这4种水果,以免停经后悔莫及!月经期间吃水果也是有一定讲究的。有四种水果,女性在例假期间应该尽量避开,以免给身体带来不必要的负担。一、柚子尽管柚子富含维生素C,但其寒性属性可能加重女性体内的寒气,导致体寒症状加剧,甚至可能让月经量变得更少。因此,例假期间的女性最好避免食用柚子或喝柚子汁。..

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经期还在一味地喝红糖水?试试这6种食物,让经期轻松度过水果,富含钙、铁、维生素等营养元素,经常吃不仅能够补气、养血、降血压、抗衰老等,还有利于女性养护子宫,特别是在月经期间,多吃红枣能够小发猫。 6.羊肉作为滋补效果极佳的食物,羊肉深受很多人的喜爱,对气血不足、身体虚弱等都有很好的治疗效果,经期吃羊肉、喝羊肉汤,能够益气安神,还小发猫。

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