什么水果清肠胃通便_什么水果清肠道效果最好
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润肠通便良药,苹果水再加一物,就成了护肠好方子!肠胃不舒服，很多人都会开始寻求各种润肠通便的办法。从市面上琳琅满目的药品，到各种网上流传的民间偏方，似乎每个人都能分享一些关于排便的小秘密。可是，吃药不如吃得健康，很多时候大家忽略了一个“低调却高效”的方法——苹果水。大家都知道苹果是水果之中的“常青树”，还有呢？
全身是宝!这菜健脾、润肺还通便,竟被多数人只当水果吃?在促进肠胃蠕动的同时，也有助于增强脾胃功能及肺部健康。- 首先选取新鲜嫩绿的萝卜缨清洗干净后切成适当长度； - 然后将其放入沸水中快速焯烫约一分钟，捞出立即浸入冷水中冷却，并沥干水分备用； - 最后调制一碗由蒜末、醋、糖、盐以及辣椒油组成的调味汁，均匀淋在处理好的萝卜缨等我继续说。
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一护肠,二通便,三止泻!冬天别错过这“肠胃救星”,吃对的人都赚大了的水果。当然，这只是玩笑话，意思是苹果会抢医生“饭碗”,虽说有点夸张，但也侧面说明了苹果好处杠杠的！ 不过，苹果具体好在哪，很多人却一知半解，今天养生君给大家介绍一个它最厉害的用处，那就是—— 保护肠胃！ 想通便，直接吃苹果看起来普普通通，但论通便后面会介绍。
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