冬季适合吃什么颜色的食物
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老话“冬季吃3黑,寒冬身体好”,哪3黑?寒冬懂得食补很重要自然界的物种真的是丰富多彩，无论的动物、植物、还是我们人类，都分别有不同的种族，比如我们人类，分为白皮肤、黄皮肤、黑皮肤等，就连蔬菜也分红、黄、绿、白、黑等多种颜色。那么冬季适合吃什么颜色的食物呢？中医认为：冬季对应的是我们的肾脏，老话有“冬不藏精，春必病温”的小发猫。
必吃这4种颜色食物,助力秋冬健康打基础冬季的严寒与夏季的酷热，都是自然赋予我们的生活挑战。三伏天，这是一年中最为闷热难耐的日子。如同置身蒸笼般的高温高湿，对我们身心的等我继续说。 关于少吃的2白： 山竹和海鲜： 在日常饮食中，有些食物由于性质特殊，过量食用会影响脾胃功能，损伤体内阳气。比如山竹和海鲜，山竹作为夏日常等我继续说。
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立秋养生必吃:5种白色食物帮你健康过渡秋季那么秋季又应该选择什么样的食物呢？有一句老话说得好：“春吃绿、夏吃红、秋吃白、冬吃黑”，也就是说我们应该根据不同的季节选择不同颜色的食物。既然已经进入了秋季，我们就应该多食用一些白色的食物。民间也有“秋吃白，病不来”的说法，这也是在告诫我们这个道理。那么，究等会说。
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