怎么样养生养肾养肝
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秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾益气养肾、生津止痢，适宜脾胃气虚导致的胃肠道不适症状，不适宜因食积、脾胃湿热导致的腹胀、恶心等不适症状。黑色入肾推荐食物：黑芝麻小发猫。 既能养生补肾，又可避免摄入过多油脂。对“五色入五脏”的理论，我们不能机械地运用，一个简单的方法是：把食物的“五色”与“五味”结合起小发猫。
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揭秘夏季养生之道:不是喝水,更非运动,而是这个秘诀!随着炎炎夏季的来临，全球多地气温飙升，部分地区尚未入伏，已感受到酷热难耐的气息。俗话说，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。自然界有其不变的规律，健康生活亦是如此。不论年龄大小、季节如何变换，想要维持健康的生活状态，养生之道不可或缺。在炎热的夏季，最佳的养生方式并是什么。
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养颜好梦汤这个冬天，又冷，又燥最适合这款汤玉竹，养阴润燥，生津止渴桑葚，又称“养肾果“滋阴补血生地，清热生津，凉血止血枸杞，养生界的红宝石，滋阴补肾，养肝明目山药， 益气养阴，补脾肺肾再配上几块大骨，汤汁浓郁，清甜丝滑，一口入喉，回味无穷。冬天的冷燥一扫而空，特别适合口干、眼干、脸小发猫。
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