吃什么可以祛除体内的湿热_吃什么可以祛除体内湿气
三伏多吃“3瓜”、勤喝“2茶”!去除湿热,“激活”体内阳气这样不仅可以排除体内的湿气和热气，还能促进身体的阳气，减少生病的机会。食用三种瓜类：冬瓜：它不仅营养丰富，而且非常适合在三伏天食用。冬瓜有助于缓解肠胃的负担，同时对肾脏功能也有益处。苦瓜：苦瓜的名声众所周知，它能有效清除体内湿气和热气，激活身体的阳气，还具有安神的还有呢？
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夏季去湿热的食疗以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿还有呢？
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经常吃“竹笋”有啥用?或帮助解决5个问题,但4种人得管住嘴脾胃虚弱或湿热体质者及自体免疫疾病、皮肤炎及过敏体质者需谨慎食用。处理竹笋时，需切除并热水蒸煮以去除涩味。竹笋是竹子的“精华”说完了。 有胃病的人食用后可能会引起机体消化不良，导致其出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。泌尿系统结石的人：竹笋中草酸含量较高，草酸与其体内的钙说完了。
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