哪些人不适合喝柠檬片泡水_哪些人不适合喝柠檬水
柠檬水泡错了?开水还是温水,这才是正确的喝法!柠檬富含维生素C,深受人们喜爱，但在泡水时却容易犯错误。许多人不清楚应该使用开水还是温水来浸泡柠檬片，这导致泡出来的柠檬水效果大还有呢？ 根据个人需求选择合适的柠檬类型黄柠檬vs 绿柠檬：市面上常见的有两种颜色——黄色和绿色。前者口味较为温和适合补充维C;后者则酸度更还有呢？
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柠檬水不仅美白,竟有六大神奇功效!适合多数人享用因此常喝柠檬水自然能带来美白护肤的效果。那么，除了美白护肤，常喝柠檬水还能带来哪些益处呢？ 1. 促进消化每天坚持用柠檬片泡水喝，可以等我继续说。 喝柠檬水时千万不要空腹，这样容易刺激肠胃，引发不良影响。另外，在泡柠檬水时，不要用太烫的水，50~60℃的温水最为适宜，否则会使柠檬中的等我继续说。
干柠檬泡水虽然也是酸的,但是你吃进嘴里的早就不是维C了干柠檬泡水的酸味来源很多人喜欢用干柠檬片泡水，不仅因为它带有清新的酸味，还因为它的便利性。然而，这种酸味并不代表维生素C的存在。.. 干柠檬片的保存优势也使其成为一种受欢迎的食品，由于水分含量少，干柠檬片不易变质，保存时间长，携带方便，非常适合在旅行或户外活动中使用说完了。
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每天喝杯柠檬水,能收获啥好处?提醒:这3个禁忌,也需提早了解也是不建议饮用柠檬水的。尤其是胃酸分泌过多而引起的消化不良。而且柠檬本身就是酸性食物，食用之后会刺激大量的胃酸分泌，喝下去之后更会导致胃里的情况变得严重，不利于病情的控制，所以对于胃不好的人群来说，还是暂时不要用它来泡水喝吧。在这块也要提醒大家，对于正常人来好了吧！
喝柠檬水补充维生素C,真的管用吗?那么用一个柠檬泡水能提供多少维生素C呢？ 从营养成分含量上来说，一个100克重的柠檬含有大约22毫克的维生素C。这意味着要想通过柠檬水补充足够的维C,至少需要5个以上的柠檬。实际生活中，我们在泡柠檬水时通常只会切几片，大约10-20克，这样的量远远达不到补充维C的效果，所后面会介绍。
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