食品中硒的含量标准
硒含量是洋葱的50倍!冬季必吃的超级食物,只需3元一斤,增强免疫抗衰老平时不妨多吃一些富含硒的食物，尤其是中老年人，年过五十更应注重摄入，以增强体质。特别是在冬天，当身体抵抗力下降时，适量增加这类食物对健康大有裨益。今天要介绍的这种蔬菜可能并不广为人知，但其营养价值极高，其中硒含量甚至达到了洋葱的五十倍——那就是佛手瓜！ 佛手瓜不是什么。
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这2种食物的锌含量比坚果还高!建议老年人常吃,可以增强免疫力还能对抗衰老过程中的各种不适。而且，海鲜类食物富含其他对免疫系统有益的微量元素，如硒和欧米伽-3脂肪酸，它们的协同作用能够让身体形好了吧！ 请及时咨询专业医生。关于锌您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料： [1]解娅君.比色法测定保健食品中的锌元素含量[J].食品安全导刊，好了吧！
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中老年要多吃这4样,硒是洋葱的几十倍,延缓衰老,提高免疫力中老年要多吃这4样，硒是洋葱的几十倍，延缓衰老，提高免疫力硒是“长寿元素”，延缓衰老，提高免疫力，对身体非常好，中老年人要注意补充硒元素。很多食物中就含有丰富的硒，很多人推荐的洋葱，硒含量只有0.91微克，并不是高硒食物。今天给大家推荐几种，硒是洋葱的几十倍，建议经常吃。..
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