什么菜煮出来是紫红色_什么菜煮出来是紫色的
红薯别总煮着吃,试试这样搭配做吧!红薯，这种既普遍又受人喜爱的食材，学名为番薯或者甘薯，通俗来讲，就是大家常说的“地瓜”。外表被紫红色的外皮包裹，形状或长或圆，口感香甜而绵软。它富含了蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素及多种氨基酸等丰富营养，其营养价值甚至超越了大米和土豆，是我们日常饮食中的绝等会说。
红薯别总煮了直接吃,教你这样搭配做!说起红薯，恐怕没有人不熟悉它，红薯又叫：番薯、甘薯、金薯、红山药，很多人喜欢叫它“地瓜”。红薯紫红色的外皮，或长或圆的身材，香甜绵软还有呢？ 蒸出来比面包还好吃，大人小孩都喜欢吃，这个做法来帮助大家既品尝到美味，又收获健康之效。下面分享下做法： 【红薯馒头】所需材料：面粉、..
大家都在吃的血糯米,你还不快来试试?它的外皮呈紫红色，内心为白色，煮熟后口感软糯，香气扑鼻。血糯米富含膳食纤维、B 族维生素、矿物质等营养成分，对身体有很多好处。营养价后面会介绍。 煮粥是最常见的烹饪方式之一。将血糯米洗净后，加入适量的水，煮至软烂即可。煮出来的粥口感香甜，营养丰富。如果喜欢更浓稠的口感，可以加后面会介绍。
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