中年夏季鞋老人夏季鞋
提醒中老年人:夏天别光记得补水,还要补阳,阳气充足身体好因为人到中年之后，身体机能慢慢下降，新陈代谢也减慢了，出汗量没有年轻人那么多，散热系统也没有那么好了，而且有些老年人对于“口渴反应”不太敏感了，如果一定要等到口渴才喝水，那么身体缺水可能已经很严重了，夏天补水不及时，还容易中暑。所以，提醒中老年人夏天一定要重视补水后面会介绍。
医生警告:炎炎夏日,60岁以上老人请远离这3种户外活动!夏天日照充足，白天时间长，为户外活动提供了更多机会。阳光还能促进维生素D的合成，有益于骨骼健康。可以进行更多的户外活动如散步、跑步、骑行、游泳、篮球、足球等，这些都可更好地利用温暖的天气和良好的光照条件。但这些更适合年轻人和中年人进行。对于老年人而言，我们说完了。
夏季经常熬夜,建议:多喝这碗汤,简单一煲,汤鲜味美,好喝下火而对于中年人，则背负的更多，有家庭、有孩子、有老人，哪一点都使得自己不得不拼尽全力，熬夜加班实属迫不得已。但是，不得不说熬夜的危害还是蛮大的。中医讲究：“人卧血归肝”，熬夜容易造成血管收缩异常，血压升高，甚至可以诱发心脑血管疾病。因此夏季经常熬夜，要多吃一些有利于还有呢？
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