维生素c维生素e可以长期服用吗
维生素C、E虽对皮肤好,但切勿长期服用,否则会导致这些副作用!维生素C和维生素E对皮肤具体的好处有哪些？ 维生素C和维生素E对皮肤有哪些好处？ 一、维生素C 维生素C属于一种抗氧化剂，能够消灭使皮还有呢？ 维生素C和维生素E确实有着美白作用。所以在日常中，有很多人会服用这两种维生素，甚至有不少女性会出现长期服用的情况。而如果长期服用还有呢？
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脱发吃什么维生素维生素E维生素E具有抗氧化的作用，可以促进头皮的新陈代谢，有助于改善脱发的情况。日常可以适量食用富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。如果食用后没有得到改善，可以在医生的指导下服用维生素E片来治疗。3、维生素C维生素C具有抗氧化的作用，可以促进头皮的新陈代谢等会说。
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新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险包括维生素A、维生素B族(维生素B1、B2、B6、pp、B12等等)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等，若长期摄入不足，容易造成维生素缺乏症；若长期摄入过多，还容易出现维生素中毒，这就需要大家合理安排。不过，关于维生素，绝大多数人都认为即使身体没事儿，每天服用复合维生是什么。
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