如何做到接纳强迫症_如何做到接纳欣赏
一个强迫症、焦虑症最大的悲哀,是把顺其自然当成行事标杆深耕“顺其自然”，强迫和焦虑的人改变的不只是症状消除，更重要更根本的是改变心态。强迫症朋友前来咨询，他5年前运用森田疗法，当时自愈了，期间几年都没复发，效果一直持续。他仔细回想了运用的过程，其实就是三个字“不管了”。也就是说接纳那些症状的存在，眼前有什么事情就动等我继续说。
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焦虑、强迫都是假的,送你三句话强迫不可怕，可怕的是你对强迫的排斥！焦虑也不可怕，可怕的是对焦虑的排斥！失眠并不可怕，可怕的是对失眠的害怕！负面情绪本来就是你自己的一部分，接纳它们，自然会相安无事。当然，没人能真正做到100%的接纳，我们也不需要你做到100%的接纳，接纳不完美才是对完美最好的表达。接等会说。
女人的这些小习惯,男人不要强迫她去改变每个女性都有独特的小嗜好，这在恋爱关系中是常见的事情。作为她的恋人，若你深爱她，就应学会宽容地接纳她的这些小怪癖。只要它们不影响好了吧！ 你不能强迫她放弃她所爱的辣味，以适应你的口味。寻找共同点，例如也许她愿意尝试一些不那么辣的菜肴，同时，尊重她的选择，不要因为她坚持自好了吧！
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