喝了不长胖的运动饮料
医生:最易引发高血压的3种饮品,老年人务必少喝,早知道早安心喝果汁会让糖分迅速进入血液，造成血糖波动，而血糖波动又是影响血压稳定的重要因素。为了更好地控制血压，老年人在选择饮品时需要特别留意。一些看似健康的选择，其实隐藏着不小的问题。例如，运动饮料虽然能补充电解质，但其高钠和高糖含量对高血压患者并不友好。同样，含乳饮还有呢？
生活科普:喝运动饮料效果最佳的时间?如超过90分钟的运动量；饮用能促进身体液体和能量供应充足。在参加马拉松赛前，竞跑时，以及长跑后，饮用运动饮料补充水分是必需的；运动饮料有助于加强个人耐力，个人潜质获得最大限度地发挥。也有年长者借助运动饮料来补充水分。年长者食欲不佳，饮水不足，喝运动饮料也许有帮助好了吧！
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中医科医生闫奇峰提醒:天热了,阳虚的你别作践自己喝饮料了!经常看见电视广告，里面的小伙子运动后，拿起闪亮的冰镇饮料，一仰头咕咚咕咚喝下去，周围的世界就变成了冰雪世界，真“过瘾”啊！夏季天气炎热，为了消暑，有人想当然地认为：这么热，肯定要喝冰的才能降温才解渴啊！而且，啤酒不是冰的怎么能喝得进去呢？!而喝冰的吃冷的，对我们身体的危等会说。
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这种紫色饮料喝了倒头就睡?喝了不仅能快速入睡还能一觉睡到天亮。流言分析：并非如此。抛开剂量谈效果是不科学的，运动饮料中的茶氨酸含量普遍较低，对睡眠的促进作说完了。 这种饮料也含有不少添加糖，经常喝小心长胖又龋齿，也会增加慢性病的发病风险。靠喝它助睡眠可不靠谱，也不健康，不要期望值太高。至于为啥说完了。
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寒假不长胖的秘密,在这里寒假期间，孩子们容易饮食不规律，吃零食及喝含糖饮料的机会增多，加上天气寒冷，主动运动的意愿降低，体重很容易上涨。体质量指数(BMI)在正常范围内的孩子，怎么做能够快乐过寒假且不长胖呢？这份“秘诀”请收好。健康中国)
“喝完猛睡12小时”,这瓶饮料被网友当“安眠神器”喝,真的有效吗?一瓶喝下去猛睡12 小时”,“喝了两口就困得不行”…… 截图来自某社交平台一瓶运动饮料，真的可以成为促进睡眠好了吧！ 和别的含糖饮料没什么差。要是每天晚上都吨吨吨这么大一瓶再睡觉，别的不知道，但长胖是板上钉钉的了…… 该饮料的配料表| 阿肚好了吧！
伤心伤血管!研究发现:这种饮料堪比“伤心水”,大人小孩都爱喝!你平时经常喝饮料吗？最新一项前瞻性研究发现，含糖饮料喝得多与较高的心血管病风险相关，堪比“伤心水”！即便你平时热爱运动，也难以完全抵消糖饮料对心血管的隐形伤害。这种饮料堪比“伤心水”2024年《美国临床营养学杂志》刊发的一项哈佛大学的研究发现，含糖饮料喝得多与小发猫。
你还敢喝吗?白开水放凉后,堪比慢性毒药?常喝65℃的水会致癌?在炎热的夏季，每当剧烈运动之后，家住上海的小美总是喜欢喝一壶凉白开，她认为这种水比运动饮料要好的多。但是，有朋友却告诉她白开水放凉之后堪比慢性毒药，而且在很多时候，虽说喝热水似乎可以包治百病，还可以缓解痛经以及手脚发寒等症状。不仅如此，如果一个人常喝65度以上的说完了。
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第十六章餐厅偶遇“小姐，甜点要什么？”“甜点的话就要巧克力松糕吧。”“饮料的话我就要一杯蜂蜜柠檬水吧，妈妈，姐姐你们看看你们喝什么。”“我要一杯纯净水就好。”孙梦丽年龄大了，再加上之前是运动员的身份，所以几乎不喝饮料。“一杯蜂蜜柚子茶，谢谢！”茶鸢礼貌的回答。“好了，就先点说完了。
第120章 高卫东请社长吃饭“我已经体验了运动饮料的神奇之处，等我回去以后，马上将你写的那篇新闻稿发出去，希望可以对你们公司有所帮助。”社长说道。“谢谢，非常感谢！我都不知道该说什么！等一会儿走的，我多给你准备几箱运动饮料，你带回去慢慢喝！”林晓辉顿时感到喜出望外！ “不用。”社长连忙摆了摆是什么。
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