老年人养生中药茶_老年人养生方法
重阳话养生:听听96岁国医大师张磊有啥养生保健“秘诀”?是老年人易发病的时令。老年人群应从哪些方面做好养生保健？记者采访到第三届国医大师、河南中医药大学第三附属医院张磊教授，听听这位96岁国医大师的养生保健“秘诀”。10月11日，在河南中医药大学第三附属医院国医馆，张磊正在坐诊为患者细细地交代医嘱，他声音浑厚、思路清说完了。
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中医走进马耳他老年中心足三里穴等养生穴位入手，手把手教大家找穴位，用通俗易懂的语言详细介绍中医穴位按摩方法，引起现场民众的浓厚兴趣。活动最后，医疗队队员还为老人们提供了专门制作的乌梅祛湿茶和绿豆糕，并与他们一起制作中药驱蚊香包。中国驻马耳他使馆参赞陈贵华在活动开始前致辞说，中马两说完了。
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“红枣配两宝,少往医院跑”,夏天喝完浑身舒畅,腿脚有劲中老年人在夏天都喜欢泡茶喝茶，尤其喜欢泡花茶、泡养生茶，而这些茶里面有时就会用到像党参、黄芪等等这样的中药材，闲情逸致的同时又能有利于身体健康。但是喝茶太多难免会影响睡眠，加重身体负担，因此，厨娘就给大家介绍一道滋补有营养的夏日养生汤——党参黄芪猪腰汤。那接等会说。
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