吃什么补血补肾阳气最快
一补肾,二补血,三抗老,四强免疫,冬天要常吃!随手焖,真鲜美和体内的阳气来一场“不期而遇”的碰撞。结果呢？阳气这位“家中的守护者”就容易受伤，变得虚弱。没有了阳气的保护，你的身体就像失去了说完了。 益气养血的功效。吃了它，就像给你的身体加了一把火，让新陈代谢加快，血液循环也变得畅通无阻。这样一来，贫血、手脚冰凉这些小问题，统统都说完了。
小雪后多吃“3肉3果”,滋肝补肾、养血助眠!即可食用。图源：壹图网2、牛肉牛肉补气，功同黄芪。牛肉分水牛肉和黄牛肉，都有补气益血、温补脾胃的作用。不过，水牛肉性凉，吃后不易上好了吧！ 补肾益脑、养血助眠1、板栗：补肾养脾胃板栗有“千果之王”“人参果”的美誉，因其对人体肾虚有一定的调养作用，也被人们誉为“肾之果”好了吧！
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这样补一冬,来年无疾痛小雪后多吃“3肉3果”，滋肝补肾、养血助眠！这样补一冬，来年无疾痛健康养生《月令七十二候集解》有曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而说完了。 即可食用。图源：壹图网2、牛肉牛肉补气，功同黄芪。牛肉分水牛肉和黄牛肉，都有补气益血、温补脾胃的作用。不过，水牛肉性凉，吃后不易上说完了。
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坚持1个冬天,阳气足了,肚子小了,湿气少了!具有补肾壮阳、温中暖胃、益气养血等诸多功效。冬季人体阳气内敛，易出现手脚冰凉、畏寒怕冷等阳虚症状，而羊肉恰能为身体补充阳气，驱散等会说。 当归补血活血，生姜散寒温胃，三者搭配，既能补阳又兼顾气血。炖煮后的羊肉鲜嫩，汤品醇厚，暖身效果极佳。食用羊肉时需注意，因其性热，不宜过等会说。
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