吃什么消食化积食_吃什么消食健脾
健康饮食助长寿!常吃这些食材,轻松排湿健胃,消食化积因其具备消食化积、健脾胃及祛痰燥湿等作用而广受欢迎。其原理在于大米经过高温处理后转化为粗纤维质，有助于清洁消化道并加快新陈代谢还有呢？ 于阳光下暴晒直至表皮收缩；最后收集起来放置一周左右直到表面长出白色霉斑；此时轻轻搓散霉层，加入食盐拌匀密封保存一周即可食用。
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白萝卜煮水搭配,咳嗽、痰湿、咽痛、积食,一扫而空身体舒服多了白萝卜，这种常见的食材，自古以来就被视为养生佳品。其性凉，味辛、甘，入肺、胃经，具有清热解毒、止咳化痰、消食化积等多重功效。下面为大家介绍：白萝卜煮水搭配，咳嗽、痰湿、咽痛、积食， 一扫而空，身体舒服多了，快来看看吧。一、白萝卜雪梨水可润肺止咳，清热化痰，还能补充水还有呢？
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会煮山楂水,滴滴贵如油!教你3个山楂的黄金搭配,赶跑一身痰湿会煮山楂水，滴滴贵如油！ 大家都吃过山楂吧？但你一定不知道，山楂作为一味中药，效果大不一般！今天我来教你3个山楂的黄金搭配，帮你赶跑一身痰湿！ 山楂最为人熟知的作用是健脾消食化积，当你暴饮暴食，或者一下子吃了太多油腻的食物，胃里胀胀的不消化，还出现了嗳腐吞酸的情况，那这个后面会介绍。
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