减肥期间能吃米线吗_减肥期间能吃鸡爪吗
这种很多人都爱吃的主食,你以为很长肉,其实减肥友好!我决定要向所有喜欢碳水又想减肥的朋友们强力安利： 请，都去享受嗦粉的快乐！ 我不容许你不知道米线/米粉比馒头米饭更不容易长肉！ 推荐理由一：低GI,更抗饿GI 是用来衡量食物引起餐后血糖反应的指标。GI 值越低，餐后血糖的波动越平稳，越不容易饿得快。反之，GI 值越高，餐后血糖越容后面会介绍。
这种主食人人爱,你误以为它让人长肉,实际却助你减肥!真正实现了美味与健康兼顾。爱心提醒： 搭配蔬菜和蛋白质可以进一步降低米粉/米线的GI值，增强饱腹效果； 任何食物一旦添加过多油脂，比如大量荤油或肥肉，都会成为增肥因素； 即使是低GI食物也不能晚上大量食用，否则同样不利于减肥； 即便是再健康的米粉/米线也要适量享用，切勿贪嘴哦等会说。
空腹竟然不能吃?很多人一直拿它当主食米线完全不同不能当作主食，“得当菜吃”如果空腹服用，胃准难受大部分龙口粉丝的包装袋上确实印有“不宜空腹服用”等相关标识此前，因为龙口粉丝方便购买、储存且不含脂肪被很多市民当作减肥时期的主食不料却忽略了其不能空腹服用的特性龙口粉丝为何不能空腹吃空腹吃等会说。
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