哪些食物里含有大量钾_哪些食物里含有维生素D
钾含量是香蕉的12倍,建议中老年:三天两头吃一次,精神好中老年人补充足够的钾，不仅能维持身体正常的生理功能，还能有效预防高血压、脑卒中等慢性病。钾含量最高的食物提到钾，大多数人首先想到的就是香蕉。的确，香蕉是一种钾的优质来源。一个中等大小的香蕉大约含有400-450毫克的钾。但如果你了解过其他食物的钾含量，可能会发现是什么。
怪不得成绩不行!印度公开赛不只是食物不行!高昉洁被卡在酒店电梯里
天然钾找到了,建议:中老年人,常吃这3种物,精神焕发腿脚有劲存在于许多食物中。常吃一些含钾丰富的食物，既能缓解身体的不适，也能让身体保持更好的活力。那么，补钾到底能对身体起到哪些作用呢？有等我继续说。 或许你不曾意识到它实际上是一种极为丰富的钾源。它不仅富含膳食纤维，还含有大量的钾和多种矿物质，能够帮助维持体内电解质的平衡，对于等我继续说。
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