如何养好肝肾_如何养好茉莉花
天越冷越要喝这3碗粥,胃不寒了、全身暖了、肝肾悄悄养好!2.银耳淮山枸杞粥：养阴润燥补肝肾大冬天，除了怕冷的人群，还有一些人耐寒却不耐干，他们更愁的是冬天全身太干太燥怎么办。从中医角度来说后面会介绍。 枸杞滋补肝肾，此方有养阴润燥、降火、滋补肝肾之效。3.香菇藜麦粥：养脾胃、助消化天儿一冷，人的食欲会变旺盛，尤其是对于肉食的渴望渐渐后面会介绍。
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“花青素之王”不是蓝莓,竟是它!每天用它泡水喝,养好肝肾气色也好了中医常用它来治疗肝肾阴亏、头晕目眩等病症，是我国传统的一味滋补药材。而黑枸杞，和红枸杞同属茄科枸杞。但比起红枸杞要更珍贵、营养价值也更高。经测定，黑枸杞所含维生素和脂肪远高于红枸杞，含有花青素、17种氨基酸、13种微量元素等成分，其中微量元素钙、镁、铜、锌、..
记得做好这3件事,养好你的肝肾熬夜熬走的是精血精气，伤肝耗肾。这对于养阴冬藏的时候，伤害就更大。马上就要冬至节气，冬至大如年，是我们养好自己的关键时刻。如果你总是熬夜，真的要注意了，毕竟——这两个小时熬夜就是熬命。熬夜就是熬子时。子时(23点~1点)胆经当令，人体的胆气开始升发。严格来说，22点是什么。
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冬至将至:全年阳气最弱的日子,记得做好这5件事,养好你的肝肾而肝肾作为人体的“发动机”和“蓄能器”，更是冬季养生的关键。在这一天，我们究竟该如何守护自己的健康？答案藏在古老智慧与现代科学的等我继续说。 才能养好肝肾？ 1. 吃对食物，暖身又养肾俗话说：“药补不如食补。”冬至时节，肾阳最弱，饮食调理尤为重要。中医强调“冬季宜温补”，此时吃等我继续说。
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豆浆这样搭才是“绝配”!肝肾养好了、肠道通了、睡得也香了,五脏都...2.芝麻黑豆浆：滋补肝肾芝麻黑豆浆材料：黑芝麻10克，黑豆40克，黄豆40克，水1200毫升，白糖适量。做法：先将黑豆、黄豆加水泡软，捞出洗净，然后和黑芝麻一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，过滤掉豆渣后即可食用。黑芝麻素有“长生之食”的美誉，有补血、润肠、养发等功好了吧！
小雪后多吃“3肉3果”,滋肝补肾、养血助眠!养肝肾、补气血1、羊肉《本草纲目》指出：“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷。”冬天怕冷、手脚冰凉的人，最适合吃羊肉。不过，如果有阴虚火大的症状(大便干、口干、长痘、舌红),最好就不要吃羊肉了。推荐食谱：萝卜羊肉汤原料：萝卜1千克，羊肉500克，葱、姜、黄是什么。
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