什么肉的嘌呤高不高_什么肉的嘌呤低
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想降尿酸?先戒嘌呤!控尿酸路上4个常见的误区,你真的了解吗?熟悉是因为大家常听到“高嘌呤食物会导致尿酸升高”，陌生是因为到底什么是嘌呤，很多人心里并没有个清晰的概念。简单来说，嘌呤是食物中的一种天然化学成分，主要存在于蛋白质含量高的食物中，特别是一些动物内脏、红肉和海鲜等。如果摄入过多的嘌呤，代谢后会生成尿酸，尿酸积等会说。
高嘌呤,是痛风的“启动键”?医生:4类食材,让其发作,早忌口但说出来可能会吓到你：肉汤里的嘌呤含量，可能比一块肉本身还高！为什么呢？ 因为熬汤的时候，肉里的嘌呤全给“洗”了出来，结果汤成了嘌呤的小发猫。 您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！ 资料参考[1]王鑫，苏培培，李秦，等.痛风性关节炎患者骨代谢标志物异常的相关因素分析[J].浙江小发猫。
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嘌呤含量排第1!比海鲜还要高!吃太多升高尿酸,小心痛风发作嘌呤含量自然就高得离谱。除了肝脏，动物的肾脏、胰脏、脾脏同样是高嘌呤“雷区”，尿酸高的人碰不得。高嘌呤食物和尿酸有什么关系？嘌呤是人体代谢过程中必不可少的物质，但摄入过多时，身体会将多余的嘌呤分解成尿酸，通过肾脏排出。如果尿酸生成过多，或者肾脏排泄能力不足，尿后面会介绍。
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