吃什么补脑缓解疲劳
天然的“补脑专家”,高钙高蛋白,蒸一蒸就能吃,一口下去糯叽叽可以帮助我们缓解因出汗过多导致的钾流失，起到一定的缓解疲劳功效；毛豆还能补脾健胃，毛豆性味甘平，富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有补脾健胃的作用；再者毛豆还能缓解便秘，毛豆中含纤维素丰富，有助于促进肠道蠕动；另外毛豆还能帮助我们补充优质蛋白质，毛豆含有丰富等我继续说。
天然“补脑专家”,高钙高蛋白,蒸煮即食,口感软糯有助于缓解因出汗过多导致的钾流失，并具有一定的抗疲劳效果。毛豆能补益脾胃，性味甘平，含有蛋白质、钙、铁、维生素等营养素，具有益于脾说完了。 10. 食用时切成小块，软糯细腻的毛豆糯米糕即完成，口感香甜无比。提示：1. 打浆时建议使用果蔬功能打2遍，不需过滤，口感顺滑且无渣，不需加热说完了。
天然“补脑专家”:高钙高蛋白,蒸一蒸即食,口感糯软缓解疲劳。毛豆能补脾健胃，其味甘平，含有丰富的蛋白质、钙、铁及维生素等营养素，对补脾健胃有益。此外，毛豆中的纤维素可以促进肠道蠕动等我继续说。 平时我们食用毛豆的方式多为煮后凉拌、清炒或炖肉，今天我们换个花样，用翠绿的毛豆打造美味豆糕，一起学习怎么做吧！ 食材清单：毛豆、糯米等我继续说。
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