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外公坚持让我喝的汤,夜晚安眠的秘密
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安眠香真的有作用吗
60岁以后总是失眠、睡不好?建议:不如试试这几个方法或可改善到了60岁以后，不少人开始觉得夜晚总是难以安眠。翻来覆去，躺在床上就是睡不着。曾经睡得很香的身体，好像突然变了样，早晨醒来总是精神不济，有人说是年纪大了，睡得不好就是自然现象，但其实，年纪大并不意味着必须失眠。失眠带来的困扰不仅仅是早上起不来，晚上入睡困难，甚至连后面会介绍。
睡不着觉还可以看麻醉科?失眠已经成了不少当代人的“通病”。缓解失眠，大家也是各显神通，吃褪黑素、香薰疗法、中医针灸、吃安眠药等等。不过，如果说麻醉科也能治疗失眠，相信大多数人会心生疑惑：“我只是失眠而已，不至于被麻醉吧？” 事实上，在很多情况下，麻醉科能为失眠患者提供还有呢？
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