高血压可以吃苹果梨吗_高血压可以吃苹果煮鸡蛋吗
有高血压多吃水果!研究发现:这2种水果可降低死亡风险数据库中的2480名高血压患者，进行了10年随访研究。涉及的水果包括：苹果、梨、香蕉、菠萝和葡萄。消费频率划分为：每月少于1次、每月1-3次、每周1-2次、每周3-6次、每天1次或更多。健康时报图具体来说： 与很少吃苹果的人相比，每周吃3-6次苹果，全因死亡风险降低40%相关；与很后面会介绍。
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慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它,抗炎、降血压、保护血管……一定要养成每天吃蔬果的习惯。健康小贴士1.一项研究指出，高血压患者只要多吃碱性蔬果，就能有助于控制血压，并且保护心血管和肾脏。2.无论蔬果总摄入量如何，摄入的高代谢质量蔬果占比越高，患重大慢病的风险越低。3.高代谢质量蔬果：苹果/梨、生菜、生菠菜、苜蓿芽、茄子/西葫芦等我继续说。
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慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它,抗炎、降血压、保护血管一定要养成每天吃蔬果的习惯。健康小贴士1.一项研究指出，高血压患者只要多吃碱性蔬果，就能有助于控制血压，并且保护心血管和肾脏。2.无论蔬果总摄入量如何，摄入的高代谢质量蔬果占比越高，患重大慢病的风险越低。3.高代谢质量蔬果：苹果/梨、生菜、生菠菜、苜蓿芽、茄子/西葫等我继续说。
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