怎样睡觉姿势能瘦大腿_怎样睡觉姿势能变成筷子腿
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3个睡姿一觉到天亮!加上1个动作,这样躺着比运动还长寿让你的睡眠效果胜过运动，还能延年益寿。以下是一些助眠的睡姿和动作，以及它们对身体的益处。安心卧姿：这种姿势有助于安神，促进睡眠，同时滋补肝肾，稳固身体的免疫基础。具体做法如下：平躺，放松髋部，脚心相对，形成环状，脚后跟尽量对准会阴部位。双手放在大腿根部，掌心朝腹部，每后面会介绍。
第一百五十七章 搬家表决宁蕾还枕在他的大腿上，就连那个小丽也用一只手抓着他的脚脖子，生怕他夜间有什么风吹草动自己不知道而因此吃亏…这种看起来左拥右抱的香艳待遇，对于顾晓乐来说却是倍感煎熬，这么个睡觉的姿势实在是太难受了， 自己想翻个身都要惊动其他四个女人，哎，这一夜的睡眠简直比熬夜都好了吧！
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第六百六十一章 巨人部族的秘药大腿说道！ 被人家说中心事的宁蕾，一张俏脸被臊的通红，好在晚上光线不好，所以还在那里强制狡辩地说道： “我呸！林娇你个小丫头不睡觉在那瞎还有呢？ 你走路的姿势还有左右摇摆的幅度，分分钟就说明了你和晓乐哥哥在那个霜狼部落过的那一夜可不简单哦！”只是她这句话还不等说完，嘴就被旁还有呢？
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