什么东西补脑神经效果好_吃什么补脑神经最快最好
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“补脑冠军”不是核桃,而是它,常给孩子吃,脑袋聪明,记忆力好还有一种非常好的补脑食物，那就是——鹌鹑蛋鹌鹑蛋富含优质蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D和矿物质，尤其是卵磷脂和蛋黄素等脑部发育所需的营养物质。此外，鹌鹑蛋还含有丰富的胆碱，这是一种神经递质，可以帮助提高记忆力和学习能力。因此，鹌鹑蛋被认为是大脑的“滋补剂是什么。
(^人^)
经常吃鱼对身体好,还能补脑?建议:这3种鱼尽量不要吃长期摄入过量的汞会对神经系统、消化系统和免疫系统造成损害。某些鱼类，尤其是大型掠食性鱼类，如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等，由于其食物链位置较高，容易在体内积累较多的汞。据美国食品和药物管理局(FDA)的数据显示，这些鱼类中的汞含量普遍较高，长期食用可能会对健康造成不良影说完了。
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警惕!补脑防癌必备:3类钾元素丰富的食物助你健康钾，这个常被我们忽视的矿物质，实际上是大脑和身体健康的重要守护者。它不仅对神经系统至关重要，还在维持心脏健康、调节血压等方面发挥等会说。 钾之所以具有抗癌效果，与其支持细胞健康成长密切相关。细胞增殖异常或死亡都是致癌的主要机制；而合理摄取钾则有利于维护正常细胞周期等会说。
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