补血养气的菜有哪些
老人常说“气足,精气生”,4道“生发养气”菜要多吃,简单易做老人常说的“气足，精气生”，是中医理论中强调体内气血平衡对健康的重要性。在日常饮食中，通过摄入一些具有“生发养气”功效的食物，可以帮助提升身体的气血循环，增强体质。1. 黄芪红枣炖鸡汤功效：黄芪补气固表，红枣补血安神，枸杞滋补肝肾，与鸡肉同炖，具有补气养血、增强体质等会说。
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被誉为“夫妻菜”的美食,三大功效:清热解毒、美颜养血、平肝降压!嘿，家人们，你们听说了吗？有这样一道神奇的菜肴，它不仅能够清热解毒、美容养颜、补血养气，还能平肝降压，简直就是家庭餐桌上的“和平使者”!没错，它就是芹菜炒香干。那滑嫩的口感和浓郁的味道，每次出锅都能让人连吃好几碗饭，还觉得意犹未尽呢！今天我要分享的这个版本好了吧！
ˋωˊ
第二百零二章:沙姜焗鲈鱼手头有陈老送的新鲜的肥鲈鱼，还有在师父那儿趁着她不注意顺的沙姜，舒心准备做一道补血养气的沙姜焗鲈鱼。这也是师父教给她的拿手菜之一。再来一道蒜香黄油虾，现在正是虾的旺产期，舒心每天都要吃虾，今天就用妈咪喜欢的黄油来烹饪。蔬菜的话，菜园子里的芥蓝正是绿油油的，白等会说。
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