最好的养生就是食素_最好的养生就是规律生活健康饮食
最好的养生,是种满花草的院子你可以与花儿对话，与树木为伴，与自然和谐共处。这样的生活，简单而纯粹，却能给人带来最深的满足和宁静。在这个世界上，最好的养生，不是昂贵的补品，不是复杂的锻炼，而是拥有一个种满花草的院子。在这里，你可以与自然对话，与自己对话，找到内心的平静和力量。这，就是最好的养生之是什么。
世间最好的养生:能量内敛医学教授李军红说： “养生不复杂，关键是保护能量，因为，能量决定了一切。”这世间最好的养生，不是向外求，而是向内收。能量内敛了，人才能好了吧！ 几十年来坚持食素；又视名利为粪土，声色犬马碰都不碰。这份清心寡欲，令梁漱溟保住了精气神，护着他走过近一个世纪的风风雨雨。《知言·好了吧！
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坚持用山楂泡水喝,用不了一个月,5个好处会不请自来,不妨试试将其泡水饮用也能够发挥很好的养生功效。山楂作为一类温性食材，属于典型的药食同源之物，从中医角度出发，山楂能够发挥促进消化、调节肠胃功能的作用，山楂中所含有的相关成分也对人体具有补益效果，无论是胡萝卜素、钙元素，还是果胶、解脂酶等成分，均能有效被人体吸收利用，而小发猫。
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