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人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃6种食物,不怕缺硒但它的具体作用机制是什么呢？它真的能够有效减少癌细胞的生长吗？硒的六大功效1.天然抗氧化剂，守护细胞不受损伤在人体代谢活动中，细胞会不断产生自由基，这些高度活跃的分子会对细胞发起攻击，可能导致DNA受损。研究指出，硒作为一种自然的抗氧化物质，能够有效地中和自由基说完了。

要不要吃晚饭?背后的答案,将由身体来承担关于晚饭的问题，大家持不同的态度。对于减肥和保持体型的人来说：他们觉得晚餐最好不要吃，这样可以减少身体摄入过多的营养，不至于发胖；对于工作族来说：晚餐不仅要吃，而且还要吃的更好一些，毕竟加班是很辛苦的。晚餐，到底要不要吃呢？关于这一问题，其实并没有太准确的答案，因为说完了。

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45岁后,少吃这4种食物,就能少给身体“添麻烦”可以为身体减少不必要的负担：一、辛辣食物辛辣食物如大蒜、洋葱、辣椒等，刺激性较大，容易对肠胃造成刺激。45岁后，肠胃功能相对薄弱，容易出现消化功能下降、便秘等问题。如果经常食用辛辣食物，可能会加重这些症状，甚至引发上火表现，对肠胃功能提高不利。二、高脂肪食物高后面会介绍。

冬季养生秘籍:远离生冷,拥抱八道暖阳菜建议多吃能够提升身体阳气的食物，这对维护健康大有裨益。冬季进补期间应减少生冷寒凉食品的摄入，而以下八道菜品则是很好的选择，它们不还有呢？撒上葱花作为装饰即可上桌食用。三、番茄玉米香菇排骨汤所需材料：排骨500克、新鲜成熟番茄两个、甜玉米一根、干香菇六朵、生姜三片、..

7个不经意的吃饭习惯,竟然在默默帮你控制血糖身体大有裨益，正如那句老话所说——得来全不费功夫。比如对于控制血糖的人来说，其实通过简单的饮食习惯调整就能悄然稳定血糖水平。来看看你平时是否已经做到以下几点吧～ ►无意识{控糖}的7个行为1、饭前半小时食用水果研究表明，在正餐前半小时吃些水果可以有效减少饥饿还有呢？

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小小蔬菜大大营养!这些“宝藏”蔬菜,你吃对了吗?01 膳食纤维蔬菜可以给人体提供膳食纤维。膳食纤维容易使人产生饱腹感，间接减少其他食物的摄入，并可以调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动，从而帮助控制体重，同时养护肠胃。黄花菜、秋葵、毛豆、蚕豆、豌豆、萝卜缨、芥菜、春笋、豆角、芹菜叶、..

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