牛肉汤可以放黑木耳吗_牛肉汤可以放黑胡椒吗
它是公认的“刮油高手”,清肠又排毒,一周吃3次,大肚腩不见了1菠菜炒鸡胸肉 2凉拌菠菜木耳 3菠菜牛肉汤 4菠菜虾仁炒饭
中老年人必看:冬季养骨食谱,八道佳肴助你骨骼强健,腿脚更灵活!牛肉汤准备食材：牛肉，山药，蒜末，香菜。做法步骤： 1.牛肉清洗干净切成薄片，山药削掉外皮，洗净后切成小段。2.起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再加入山药翻炒片刻，直至变色。3.接着放入牛肉煮三分钟，直到煮熟。然后加入适量的食盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可出锅享用。黑木耳炒还有呢？
上了年纪要养骨,建议冬天吃这八道菜,强壮骨骼,腿脚有劲不抽筋牛肉清洗干净切成薄片，山药削掉外皮，洗净后切成小段。2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入山药翻炒片刻，炒至变色后放入开水煮十分钟。3、接着再放入牛肉煮三分钟煮熟，然后适量食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀煮至入味，撒上香菜即可出锅开吃。黑木耳炒鸡蛋准备食材：黑木还有呢？
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