运动可以降低血脂和甘油三酯吗
专门降低甘油三酯的药物有哪些?指标多少算高?饮食注意什么?和甘油三酯(TG)有显著抑制作用，并促使低密度脂蛋白(LDL)(对血管危害最大的血脂)、胆固醇和甘油三酯加速分解代谢。与此同时，非诺贝特还可以增加载脂蛋白A1和A11的生成，有力地提升了高密度脂蛋白(HDL)水平，要知道高密度脂蛋白可是被誉为“好胆固醇”，它的升高有利于降低中好了吧！
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中老年人血脂高不妨常吃以下食物,降血脂还能预防心脑血管疾病运动等都是可能的诱发因素。因此在使用降脂药物治疗的同时，不可忽视食物的降脂作用。下面介绍几种能够降低血脂的食物： (1)大豆： 大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均有降低血中总胆固醇低密度脂蛋白及三酰甘油甘油三脂)水平，而不影响高密度脂蛋白胆等我继续说。
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甘油三酯高,是吃出来的吗?提醒:55岁后,这4类食物尽量少吃以帮助降低血脂。建议实施低盐低脂的清淡饮食。优质蛋白摄入：尽管减少脂肪摄入，但优质瘦肉如鸡肉、牛肉、鱼虾类及豆制品仍然是推荐的蛋白来源。这些食物有助于提供必需的氨基酸而不会显著增加甘油三酯。规律运动：适当的体育活动可以帮助燃烧脂肪和降低甘油三酯。中老年人是什么。
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