冬天可以吃冰棒吗中医
为什么冬天吃点“凉”更养生?这样搭配食物清热润燥冬天适量吃点“凉”有助养生在中医智慧里，有顺应自然规律、天人合一的理念，在调养身心过程中遵循春夏养阳、秋冬养阴的原则。冬天阴气盛、阳气衰，万物收敛闭藏，人也应如此。冬天适量吃点“凉”有助养生。这里的“凉”，要分情况。温度凉的食物不建议吃：像冰棍、雪糕、凉啤酒好了吧！
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趁着三九天,把肾脏的阳气补足!就吃这3种食物,便宜又有效冬季本就以寒为主，三九天更是个“寒上加寒”的阶段。很多人手脚冷得像冰棍，连被窝都捂不暖，越冷越觉浑身没劲儿。中医讲，这些是什么。 吃韭菜的时候，可以炒鸡蛋，做饺子馅，也可以做成韭菜盒子。需要注意的是，韭菜性温热，吃多了容易上火，尤其是那些本身热性体质的人，更要控制是什么。
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三九天养肾黄金期,3种平价美食助你阳气满满!冬季本身就以寒冷著称，而三九天更是“寒上加寒”的时候。很多人手脚冰凉如冰棍，连被窝都捂不暖，越冷越觉得浑身无力。中医认为，这些症后面会介绍。 吃羊肉也需要讲究方法。最经典的做法莫过于炖羊肉汤，加入枸杞、姜片和红枣不仅能够提升保暖效果，还能增强羊肉的滋补作用。如果担心羊后面会介绍。
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