便秘吃什么饭最好_便秘吃什么饭最好最快
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这种公认的“养生瓜”,强脾胃防便秘,你吃它了吗?保健饭，且药食兼备，其叶、花、藤、种子也能供药用，而且南瓜价廉物美～ 秋吃南瓜好处多多1.润肺益气、化痰排脓中医认为，南瓜性温味甘，入是什么。 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。温馨提示： 1.南瓜不宜过量食用，容易腹胀。2.黄疸病、脚气病及气滞湿阻等患者不是什么。
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饭前空腹、酒足饭饱后最好不要吃水果很多人习惯酒足饭饱后吃点水果，实际上饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胃胀气、便秘等不适，给消化系统带来不良影响。如等会说。 吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用，鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾等会说。
茄子的死敌,两者不能同食,否则就是没病找病,爱吃茄子的注意了每顿饭都少不了它。更重要的是，她听说茄子对抗癌有帮助，尤其是经常患有便秘的她，觉得吃茄子对肠胃也很有益处。虽然茄子确实营养丰富，后面会介绍。 尽量避免与茄子一起食用，尤其是在同一顿饭中。如果你已经吃了螃蟹，最好等待几小时再食用茄子，避免两者间发生化学反应。茄子中的抗癌成后面会介绍。
“饿瘦”不如“补瘦”!中医告诉你:不补脾,你就减不了肥!很快又要到减肥的季节，很多女生减着减着就进入了一个误区。天天想着自己的体重，不吃饭只吃水果或者干脆饿着。以前从不光顾自己的便秘也变成了家常便饭，吃饱了饭会恶心，腹胀也经常发生。为什么会这样？ 脾胃出问题了呗！本来胖子就容易脾虚，现在不吃饭，还只吃寒凉，脾胃虚弱了，说完了。
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