吃哪些东西可以增加酶_吃哪些东西可以防癌抗癌
45万人研究:常吃红肉或增加心脏病、糖尿病风险,肉类还能吃吗?1. 增加心脏病风险红肉中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，这些物质能够增加血液中的胆固醇水平，从而引发动脉硬化和心脏病。根据香港大学李嘉诚医学院的研究，每天每多吃50克加工红肉(约2片培根),罹患心脏病的风险将显著升高。同样，牛津大学的研究也发现，每天食用70克未加工红是什么。
脑梗是吃出来的?20万人研究:吃饭有一个习惯,脑梗增加50%脑梗的风险就能增加50%!吃饭这事儿真不能随便，咱得认真点。你可能觉得吃饭这事儿，谁能慢吞吞地吃？ 忙得不可开交的你，一口气下几筷子，看看手机再咬一口，狼吞虎咽几下，吃完了感觉没吃饱，翻翻碗里，怎么好像还可以再来一顿。其实，吃得太快真的是脑梗的“帮凶”之一。别小看这件小发猫。
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医生直言:每天吃一斤肉,不仅能减重,或还可以缓解这3个问题每天吃一斤肉与减重很多人认为肉类摄入过多会导致肥胖，然而，合理的肉类摄入结合均衡的饮食和适当的运动，实际上有助于控制体重。肉类富含蛋白质，蛋白质能够增强饱腹感，减少摄入其他高热量食品的欲望。此外，肉类中的脂肪多为不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。..
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