为什么一天要睡10小时_为什么一天要睡10个小时才不困
六七十岁的老人,一天睡几个小时才合适?医生:不是越久越好!很多人认为，睡眠时间越长，身体就会越健康，尤其是上了年纪的老人，睡得多似乎更是一种“福气”。但现实却远非如此。一位70岁的老人，因每天睡10小时以上，反而导致身体出现多种不适，甚至诱发慢性疾病。睡得久真的对老人有好处吗？医生指出：老人一天睡几个小时才合适，这背后有科说完了。
睡10分钟抵2小时的秘密来了!睡眠质量差的人都该了解一下有人睡不着、有人做梦多……如果夜间的睡眠无法保证，请您一定利用好白天这个“高质量睡眠时间”! 睡10分钟，抵2小时！ 睡午觉是不少人从小养成的习惯。钟南山院士就曾说过：“午觉是一个很重要的加油站。我每天午休半小时，午休对一天的工作影响很大，特说完了。
经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮现代人工作、生活压力大，想睡个好觉真的是太难了。有人怎么睡都不够，一天睡十多个小时还觉得困；有人入睡困难，辗转反侧，即便睡着了睡眠等我继续说。 每次10分钟就够了。常喝两杯茶，让你一觉睡到天大亮除了做手指操，失眠的朋友还可以尝试饮食疗法，通过一些养心、宁神、健脾的食材或中药等我继续说。
（°ο°）
老人总爱睡觉,表明了什么?睡的多会更加长寿?别理解错了随着年龄的增长，很多老年人常常表现出更长时间的睡眠需求，甚至一些人可能一天睡上十几个小时。这种现象常常引起年轻人或者家庭成员的关注，甚至有时候会产生疑问：是不是睡得多就意味着更健康，甚至能长寿呢？ 老年人为何睡得多？首先，我们需要理解的是，随着年龄的增长，老年人确还有呢？
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写给辛苦一年的你:最顶级的休息,不是睡觉,而是你有没有这样的时刻： 每天沉浸在琐碎的工作，虽然没花很多精力，但总是昏昏沉沉； 一天睡了十几个小时，却依然提不起精神，做什么事都没有兴趣； 无节制地追剧、刷手机后，大脑只剩下疲惫，内心一片空虚…… 苏格拉底曾说，要小心忙碌导致的贫乏，如果我们一直忙碌，生活就缺乏基好了吧！
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睡觉时把手举过头顶,真能一觉到天亮?睡眠不好的中老年人请注意婴幼儿为什么能够一天睡觉十几个小时以上，还能随时随地入睡。而老年人每天睡个四五个小时就够了。至于从中年开始，乃至30岁左右开始出现失眠。睡不好的情况，更是相当的普遍。充足的睡眠时长、良好的睡眠质量，这两者是一个人能不能保持清醒良好精神状态的保障，甚至还可以说小发猫。
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第三百三十五章 婚礼到了先回家睡了一觉。因为怀着身孕的缘故，她总是很想睡觉，恨不得一天能睡上十几个小时。忙碌的工作让她连喘-息的时间都没有。就像薄晏庭所言，她最近的状态不适合工作。确实，她最近好累好累。不仅仅是身体上的累，更多的是心理上的累。从得知薄晏庭要和赵颜珂结婚以后，夏浠几好了吧！
(^人^)
第二百六十章 忠贞不渝,不离不弃每天三顿的爱心营养餐，之后是一天二十四小时之中将近十几个小时的睡觉，吃饱了睡足了然后偶尔调笑下语带娇羞才适应热恋生活的韩家大小等我继续说。 韩成背着双手直接问道：“这就是你最近几天没有来公司的原因？”韩母更是连连摇头的说道：“书画，你太草率了”对于两人的质问，韩书画并没等我继续说。
成毅衣服又穿反了,果然准时上班才最重要,衣服穿反了就反了呗!这段时间每天十多个小时的高强度工作，一天都不带休息的，真的太辛苦了，今天早上是睡过了吗？匆匆忙忙的出门，感觉还有点小迷糊！ 哪里看出来等会说。 为什么要用“又”这个字呢？ 因为在拍《底线》的时候，成毅就把衣服穿反了一次！[笑哭][笑哭][笑哭] 那个时候是正面穿到后面了，可能他以为这衣等会说。
春节喝酒,过多久能开车?睡个午觉躺几小时，醒来觉得清醒了，还要开车。武汉市中心医院杨春湖院区肝胆胰外科李凯主任医师介绍，其实人体对酒精的代谢速度，一般在10—24小时左右，如果仅仅是睡一觉醒酒，并不靠谱，建议至少是隔一天再开车。另外，教您3个办法让您喝完酒舒服点： 第一，喝酒前吃点东西垫垫肚等会说。
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