怎样让自己睡觉时不要胡思乱想
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心理学:怎样停止大脑里的胡思乱想你可以对自己说:是的,我在胡思乱想,我正在想象一场旅行,想想和某个人的约会。痛苦出现的时候,你可以对自己说:是的,我正在痛苦,我正在因为无法约束自己而难过。你使用怎样的命名无关紧要,重要的是「命名」这个动作本身所启动的概念化思维。只要重复的次数足够多,所有让你困等我继续说。
第297章:爱在心里好好睡觉,好好吃饭,不要整天天胡思乱想。”傅闻州欻地又把眼睛睁开了,用力将她搂紧,用只有两人能听见的声音说:“那你说你爱我。”宋青等我继续说。 ”他自己厚着脸皮在宋青柚面前讨好是情趣,可这些话从旁人口中说出来,怎么听怎么别扭,仿佛他要通过别人的嘴向宋青柚卖惨博同情似的。他等我继续说。
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第九百四十八章 误会昨天晚上他一直在我家里睡觉啊,不可能干这种事情的,而且我睡觉很轻,只要他轻轻翻身,我都能感受得到的,你不要胡思乱想,会不会是那个安保等会说。 毕竟自己睡觉也很轻,军靴发出的声音很大的,尤其是他在地板上的声音。而那个鞋印,也不是这种军靴,应该是那种运动鞋的。小雅不由得皱起等会说。
第489章 田甜来过可是实际上这些都不是问题,优势什么的都是靠着自己的努力才能够打出来的。现在最重要就是看汤前进到底打算怎么做。没有继续胡思乱想的试图搞清楚汤前进的想法,我直接睡觉了。等到第二天法务部门的人过来了后,我才过去找到了汤前进。因为事先我们都已经商量好了的,所以说完了。
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