中医认为一天之中适合运动的时间
中医提醒:一天中这个时间最适合养肾气!做好这几点!本文作者：池晓玲，广东省名中医、广东省中医院主任中医师据健康时报，17时到19时(酉时)的傍晚时段，身体内的肾经当令，是肾脏功能最活跃的时候。若要养肾，最适合在此时进行。健康时报图收住汗，纳肾气17时到19时(酉时)阴气转浓，若剧烈运动或大汗淋漓，寒气容易从皮肤孔窍入侵，阻等会说。
一、中医认为一天中最佳锻炼时间
o(╯□╰)o
二、中医建议的运动时间
早上起床后能吸烟吗?建议:戒不了的人,切忌在三个时间吸烟在我多年的中医实践中，有一位患者的经历让我印象深刻。张先生，一位中年男子，每天清晨的第一件事就是点燃一支烟，他认为这能帮助他清醒头脑，迎接新的一天。然而，随着时间的推移，张先生开始感到胸闷、咳嗽，甚至连简单的运动都会让他气喘吁吁。经过一番诊断，我发现他的肺功能已好了吧！
三、中医运动最佳时间段是几点
四、中医角度运动时间
医生:泡脚的时候加点,3天湿气哗哗排,会养生的人都悄悄做很多人在忙碌了一天后，会感到腰酸背痛、四肢沉重，甚至心情也变得压抑。这些症状看似不严重，却可能是“湿气”在作祟。特别是当代人的生活习惯，长时间坐着不动、摄取高脂食物、缺少身体锻炼，均为湿气聚集创造了有利条件。仅仅靠喝水、运动，很难短时间内调理身体。有没有一种还有呢？
五、中医 锻炼身体最好的时间
╯▽╰
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