哪种水果维c含量最多苹果和猕猴桃
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维C含量是苹果的10倍!这种水果抗衰老、护血管,错过太可惜水果望尘莫及。苹果的维C含量每100克只有4毫克左右，而猕猴桃高达62毫克以上。维C是人体必需的一种抗氧化剂，它能中和体内的自由基，延缓细胞老化，增强免疫力，甚至对皮肤的美白都有帮助。别看猕猴桃个头小，里面藏着的营养可是个“大炸弹”。抗衰老这件事，很多人可是什么。
维C含量极高的野果“刺梨”,泡酒、榨汁、入药皆宜,遇见别错过!8月贵州迎来一种野果上市，被誉为“维C之王”。据数据显示，每100克含有近3000毫克的维生素C,干果更是翻倍甚至更多。其维生素C含量是猕猴桃的50倍、苹果的500倍。此外，它每100克中的维生素P含量高达6000-13000毫克，是柑橘的120倍，水果蔬菜的150倍，堪称“VP之王”。这种后面会介绍。
这野果维C含量超高,俗称“刺梨”,可泡酒、可榨汁、可入药8月份在贵州有一种野果上市了，这种野果被誉为“维C之王”。根据数据显示，它每100克中就含有近3000毫克的维生素C,晒干的干果更是翻倍甚至超过。其维生素C的含量是猕猴桃的50倍，是苹果的500倍。其次它维生素P的含量每100克中就高达6000-13000毫克，是柑橘的120倍，水果蔬等我继续说。
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